Como Preparar e Cultivar Chás Calmantes Naturais em Casa: Guia Prático

De pais para filhos. De geração em geração. As receitas populares são disseminadas desde os primórdios, principalmente, os chás. Tenho certeza que você já tomou alguma espécie de chá para tratar uma enfermidade. A bebida, dependendo da erva, traz vários benefícios para saúde. Fonte : Portal Amazônia

Preparando os Chás Calmantes

Camomila:

Preparo: Para fazer o chá de camomila, use 1-2 colheres de chá de flores secas para cada xícara de água quente. Infusão: Despeje água quente sobre as flores em um bule e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Consumo: Coe e adicione mel, se desejar.

Capim limão:

Corte e Infusão: Corte as folhas frescas de capim limão e deixe-as em infusão por 5-10 minutos em água quente. Consumo: Coe e adoce a gosto.

Passiflora:

Preparo: Use 1-2 colheres de chá de folhas secas para cada xícara de água quente. Infusão: Deixe as folhas em infusão por 10-15 minutos. Consumo: Coe antes de beber.

Deus:

Utilize 1 colher de chá de cascas secas para cada xícara de água. Infusão: Deixe ferver por 5 minutos e, em seguida, desligue o fogo e tampe por mais 10 minutos. Consumo: Coe antes de servir.

Melissa:

Preparo: Use 1-2 colheres de chá de folhas secas para cada xícara de água quente. Infusão: Deixe em infusão por 5-10 minutos. Consumo: Coe e adoce, se desejado.

Erva-de-são-joão:

Preparo: Utilize 1-2 colheres de chá de folhas secas para cada xícara de água. Infusão: Deixe em infusão por 10-15 minutos. Consumo: Coe antes de beber.

Maracujá:

Preparo: Use 1-2 colheres de chá de folhas ou pedaços de fruta para cada xícara de água quente. Infusão: Deixe em infusão por 5-10 minutos. Consumo: Coe e adoce, se desejar.

Hibisco:

Preparo: Utilize 1-2 colheres de chá de flores secas para cada xícara de água quente. Infusão: Deixe em infusão por 5-10 minutos. Consumo: Coe e, se quiser, adoce.

Guaco:

Preparo: Use 1-2 colheres de chá de folhas secas para cada xícara de água quente. Infusão: Deixe ferver por 5 minutos. Consumo: Coe antes de beber.

Cultivando Plantas para Chás Calmantes em Casa

Camomila:

Solo e Luz: Plante em solo bem drenado e com exposição solar parcial. Rega: Mantenha o solo levemente úmido. Colheita: Quando as flores estiverem totalmente abertas, corte e seque para fazer chá.

Capim limão:

Solo e Luz: Prefere sol pleno e solo úmido e bem drenado. Rega: Mantenha o solo constantemente úmido. Colheita: Corte as folhas frescas para infusões.

Passiflora:

Solo e Luz: Cresce bem em solo rico e parcialmente sombreado. Rega: Regue regularmente, mantendo o solo úmido. Colheita: As folhas podem ser colhidas conforme necessário para fazer chá.

Deus:

Solo e Luz: Prefere solo fértil e úmido. Rega: Regue regularmente para manter o solo úmido. Colheita: As cascas podem ser colhidas quando necessário para preparar o chá.

Melissa:

Solo e Luz: Prefere solo úmido e exposição solar parcial. Rega: Mantenha o solo levemente úmido. Colheita: As folhas podem ser colhidas conforme necessário para preparar o chá.

Erva-de-são-joão:

Solo e Luz: Cresce bem em solos bem drenados e com luz solar. Rega: Regue regularmente para manter o solo úmido. Colheita: Coleta das folhas quando necessário para fazer chá.

Maracujá:

Solo e Luz: Prefere solo rico e bem drenado. Rega: Regue regularmente para manter o solo úmido. Colheita: As folhas ou frutos podem ser colhidos para fazer chá.

Hibisco:

Solo e Luz: Solo bem drenado e exposição solar parcial. Rega: Mantenha o solo úmido. Colheita: Colha as flores quando estiverem abertas para fazer chá.

Guaco:

Solo e Luz: Solo úmido e sombra parcial. Rega: Regue regularmente para manter o solo úmido. Colheita: Colha as folhas conforme necessário para preparar o chá.  

10 Chás Calmantes Naturais da Amazônia